"Tunnista varjosi, tunne itsesi" on loistava opaskirja, joka kertoo meille, kuinka me tietoisesti tai tiedostamattamme piilotamme varjomme itseltämme ja torjumme todellisen aidon olemuksemme sen sijaan, että sallisimme itsellemme vapauden elää eheää elämää, joka sulkee sisäänsä ”kaiken mitä on”. Voimme tunnistaa heikot puolemme ja toivottaa ne tervetulleiksi elämäämme. Antaessamme niiden sulautua itseemme saamme käyttöömme voiman, jonka avulla voimme toteuttaa todellista sielumme suunnitelmaa. Kenties ”laiskuus” onkin vain sitä, mitä työnarkomaani tarvitsee tai ”itsekkyys” tapa säästyä kaunan kokemiselta tai uupumiselta. Monien valaisevien kertomusten ja käytännön harjoitusten kautta Debbie Ford johdattaa lukijansa löytämään ”varjojensa valon” sekä ne mittaamattoman arvokkaat lahjat, jotka niihin kätkeytyvät.
Jokaisessa meissä on eheä ja kaiken sisälleen kätkevä kultainen aarre. Se on henkemme; puhdas ja mahtava, avoin ja hehkuva. Tuo kulta-aarre on kuitenkin peittynyt vahvan savisen kuoren alle. Savi edustaa meidän pelkojamme. Se on naamio; kasvot, jotka näytämme ulkomaailmalle. Varjojen paljastaminen poistaa tuon naamion. Niihin tulee suhtautua rakastavasti ja myötätuntoisesti, sillä kaikella minkä kätkemme sisällemme, on valtavan suuri arvo.
Tunnetko tarinan Kultaisesta Buddhasta? Vuonna 1957 Thaimaassa oleva luostari siirrettiin toiseen paikkaan ja ryhmä munkkeja sai vastuun jättiläismäisen saven peittämän Buddha-patsaan siirtämisestä. Kun operaatio oli täydessä käynnissä, eräs munkeista havaitsi patsaassa särön. Munkit huolestuivat ja pelästyneinä patsaan vahingoittumisesta he päättivät odottaa päivän ajan ennen kuin jatkaisivat työtään. Kun yö koitti, yksi munkeista meni tutkimaan patsasta. Hän suuntasi valonheittimen Buddhan kuvan ylle. Kun valokeila osui halkeamakohtaan, siitä heijastui jotain. Munkin uteliaisuus heräsi. Hän otti esille vasaran ja taltan ja alkoi lohkoa pois savea patsaan päältä. Pala palalta Buddha alkoi loistaa yhä kirkkaammin. Tuntien työskentelyn jälkeen munkki tuijotti patsasta hämmennyksen vallassa uskomatta silmiään, sillä hänen edessään oli jättikokoinen puhdasta kultaa sisältävä Buddha.
214 sivua 25 euroa
Monet historiantutkijat uskovat, että Buddhan patsas oli piilotettu savikerroksen alle Thai-munkkien toimesta useita vuosisatoja sitten ennen kuin Burman armeija hyökkäsi maahan. He peittivät patsaan estääkseen sen varastamisen. Kaikki munkit kuolivat hyökkäyksessä, joten vasta vuonna 1957, kun munkit siirsivät Buddhan patsaan, tuo suuri aarre paljastui. Ulkoinen kuoremme suojaa samalla tavoin meitä maailmalta: todellinen aarteemme on piilossa sisällämme. Me ihmisolennot piilotamme tiedostamattamme sisäisen kulta-aarteemme savikerroksen alle. Voidaksemme saada esille valomme tarvitsemme vain rohkeutta vuolla pois ulkoinen kuori pala palalta.
Kirjailija kertoo: "Työskentelen usein ihmisten kanssa, jotka ovat vuosikausia käyneet terapiassa, muutosohjauksessa, hengitysopetuksessa ja muissa parantumiseen suunnatuissa tapahtumissa. He esittävät itselleen samat kysymykset: ”Milloin tämä loppuu? Milloin olen valmis? Kuinka paljon työtä minun täytyy tehdä näiden samojen asioiden kanssa, jotka näyttävät yhä uudestaan nousevan pintaan riippumatta siitä, mitä teen niiden eteen?” Nuo ihmiset eivät näe itseään loistavina Buddha-patsaina, jotka vain ovat peittyneet savikuoren alle. He vihaavat kuoriaan. He eivät ole havainneet, että heidän savikerroksensa suojaa heitä monin eri tavoin.
Niitä on vaikea edes kuvitella. Me tarvitsemme kuortamme monesta syystä ja jokaiselle meistä nuo syyt ovat erilaisia. Vaikka lopullinen päämäärämme on riisua yltämme tuo peittävä kuori, meidän täytyy tehdä ensin rauha naamioidemme kanssa ja ymmärtää niiden olemus. Luuletko, että kun munkit olivat poistaneet Buddhan patsasta peittäneen savikerroksen, Buddha itse totesi hurjistuneena: ”Vihasin tuota hirveää kuorta!” Vai ajatteletko kenties, että Buddha siunasi mielessään tuon savikerroksen, joka suojasi sitä ja esti patsaan varastamisen ja viemisen pois sen kotimaasta?
Ollessani nuori ulkokuoreni oli vahva, mistään piittaamaton ja tunteeton. Sanomalla: ”Minulla on kaikki kunnossa” piilotin riittämättömyyden tunteeni ja viestitin itsestäni harhakuvaa, että asiani olivat hyvin. Hiottuani kuortani pois pala palalta sisälläni oleva loistava ydin alkoi tulla esiin. En kuitenkaan kyennyt näkemään vahvaa ulkokuortani ennen kuin kykenin valaisemaan ne puolet, jotka muodostivat minua suojelevan kerroksen ja toimivat panssarina monille piilossa oleville tunteilleni. Kun aloin katsoa säröjen läpi, pystyin jättämään kuoreni ja aloin kunnioittaa sitä. Vasta silloin elämäni muuttui.
Ulkoinen suojakuoresi on se, joka kohtaa maailman. Se kätkee sisäänsä ne ominaisuudet, joista muodostuu sinun varjosi. Varjot ovat niin hyvin suojattuja, että me usein näytämme ulkomaailmalle vain verhotut kasvot, kun todellisuudessa aivan niiden vastakohta on meidän sisällämme. Jotkut peittävät herkkyytensä kovuuden alle tai käyttävät huumoria kätkeäkseen surumielisyytensä. Ihmiset, jotka uskovat tietävänsä ”kaiken", peittävät sillä usein tunteet omasta tyhmyydestään ja ylpeät pyrkivät salaamaan epävarmuutensa. Viileän laskelmoivat ihmiset piilottavat kuorensa alle innokkuutensa ja nauravien kasvojen taakse vihaiset ilmeensä. Meidän tulee katsoa sosiaalisten naamioidemme toiselle puolen voidaksemme löytää aidon itsemme. Olemme mestareita naamioitumisessa ja toisten huiputtamisessa – samoin itsemme harhaanjohtamisessa. Meidän täytyy oppia tulkitsemaan niitä valheita, joita kerromme itsellemme. Kun emme ole täysin tyytyväisiä, onnellisia, terveitä tai emme koe unelmiemme toteutuvan, silloin tiedämme, että esteinä tiellämme ovat valheemme. Näin tunnistamme sen, miten varjomme toimivat."
Muutos, jonka täytyy tapahtua, on pysyvä. Sinun tulee ymmärtää, että ulkoinen kuoresi on suojannut sinua eikä se ole ollut pelkästään jotain sellaista, joka on koko ajan estänyt sinua toteuttamasta unelmiasi. Suojakuori on jumalallisen suunnitelman mukaan opastamassa sinua hengellisessä kasvussasi. Käymällä läpi jokaisen tapahtuman, tunteen ja kokemuksen, jotka ovat johtaneet sinua kehittämään suojaavan kuoren ympärillesi, löydät tien kotiin ja voit toivottaa tervetulleeksi elämääsi kaiken sen mitä olet. Suojapanssarimme ovat kuin tiekartta henkilökohtaiseen kasvuumme. Ne muodostuvat kaikesta siitä, mitä olemme sekä myös siitä, mitä emme halua olla. Jos tutkit itseäsi rehellisesti ja käytät suojakuoresi tarjoamaa tietoa apunasi, niin riippumatta siitä kuinka tuskallinen menneisyytesi on ollut tai kuinka vaikea on nykyhetkesi, pääset mukaan matkalle kohti valaistumista.