Sinä olet kaunis sielu. Ei ole mitään syytä, miksi et ansaitsisi olla sitä mitä olet. Jos pystyt näkemään tämänhetkisen tilanteesi pelkästään kankaana, johon voit oppia maalaamaan oman näkemyksesi, silloin sinulla on parempi ponnistusalusta. Toisaalta jos samaistut liikaa siihen mitä elämästäsi puuttuu tulkiten ne merkeiksi siitä, että sinussa tai maailmassa on jotain vikaa, silloin sinun on vaikeampi luoda omaa näkemystäsi.

Asiat eivät ole niin synkkiä kuin miltä ne joskus näyttävät puhdistaessasi vanhoja asioita elämästäsi. Se mitä pyrit ajamaan pois, työntää mukanaan ymmärrystä siitä, mikä elämässäsi on hyvää. Voi olla tarpeellista tehdä luettelo kaikesta hyvästä mitä mieleesi tulee ja tunnistaa niiden olemassaolo. Emme ehdota, että kaunistelisit sellaista mihin et ole tyytyväinen, mutta on tärkeätä nähdä selkeästi missä olet. Jos maalaat taulua, sinun täytyy tietää mitä kankaalla on ja katsoa mitä haluat säilyttää sekä myös tarkastella miltä osin työsi ei ole vielä täysin valmis.

Sinä luot oman todellisuuden käsityksistäsi. Uskomuksesi siitä, että olet yksin maailmassa, on saattanut muodostua sellaisen elämän aikana, jolloin olit kirjaimellisesti yksin. Nyt jatkat tuon todellisuuden luomista ja vaikka tilanne on muuttunut, käsityksesi on edelleen sama. Puhdistumisprosessin aikana vanhat käsityksesi nousevat pintaan vaikuttamaan tavallista voimakkaammin niin, että ne voidaan nähdä ja vapauttaa liikkeelle. Siitä syystä tunnet yksinäisyyden kiihkeämpänä. On tärkeätä luopua käsityksestä, että olet yksin ja että kaiken täytyisi jatkuakin niin, koska vasta sen jälkeen kokemuksesi voi muuttua.

Yksin oleminen tai ulkopuoliseksi itsensä tunteminen voi olla myös itsesuojelun muoto. Vaikka sinusta ei tunnu hyvältä niin saatat silti uskoa, että se on parempi tilanne kuin sellainen, että olisit osa jotakin josta et pidä tai jonka tuntisit vahingoittavan itseäsi. Tutki myös tätä.

Mitä tunnet maailmaa kohtaan? Osa sinusta epäilemättä kaipaa mukaan, mutta kuuntele sitä osaa itsessäsi, joka ei halua sinne. Monilla ihmisillä on tällaisia ristiriitaisia tunteita. Jos yksi osa sinusta haluaa mennä itään ja toinen länteen, silloin et liiku paljoakaan. Et ole vielä päättänyt mitä haluat.

Voit saada selville miksi osa sinusta haluaa olla asioiden ulkopuolella. Avain etsimääsi parannukseen ei muuta pelkästään sitä, mitä tunnet itseäsi kohtaan, vaan myös millaisena näet itsesi. Tässä ei ole kysymys pelkästään siitä, että opit rakastamaan itseäsi ja hyväksymään sen kuka olet, vaikka nekin ovat hyvin tärkeitä asioita. Kysymys on minäkuvasi selkeytymisestä. Sinun täytyy tunnistaa tämänhetkinen "kuvasi", jos aiot tehdä siitä tarkemman. Kaikkein tärkeintä mitä voit itsellesi luoda on ehjä kokonaiskäsitys itsestäsi.

Se auttaa sinua tunnistamaan, että et poikkea muista niin kuin olet tähän asti ajatellut. Siirtyessäsi pintaa syvemmälle näet, että jopa sellaisillakin ihmisillä, joita eniten kadehdit, on samanlaisia tuntemuksia ja he käsittelevät samanlaisia asioita kuin sinä. Jokaisessa ihmisessä on omia ainutlaatuisia tekijöitä, mutta monetkaan eivät ole täysin tyytyväisiä itseensä tai elämäänsä. Sellaiset, jotka sinun mielestäsi ovat saaneet tarvitsemansa vastaukset, ajattelevat usein itse, että jokin muu olisi heille parempi vastaus. Tämän tarkoitus ei ole masentaa sinua niin, että et pyrkisi lisäämään hyvinvointia elämässäsi. Haluamme vain antaa sinulle laajemman näkemyksen siitä, että on olemassa monia liittolaisia, joilta voit saada tukea matkallasi aivan niin kuin sinä voit antaa tukesi toisille.

Fyysisellä tasolla on miltei mahdotonta elää tulematta loukatuksi. Koet loukkauksen joskus voimakkaampana kuin olisi tarpeen ja pahimmassa tapauksessa se näyttää uhkaavan koko elämääsi. Tämä johtuu siitä, että aiemmat haavasi eivät ole vielä parantuneet. Uudet kolhut nostavat esiin vanhoja muistoja. Jos olet ollut esimerkiksi sellaisessa ihmissuhteessa, jonka kumppanisi valitsi päättävänsä, et koe pelkästään luonnollista pahaa mieltä ihmissuhteen loppumisesta; myös kaikki muut vastaavanlaiset parantumattomat haavat nousevat esiin. Näihin saattaa kuulua esimerkiksi tunne hylkäämisestä, jossa isäsi jätti perheesi tässä tai jossain toisessa elämässä. Jos pystyt myöntämään ja tunnistamaan kantavasi menneisyyden loukkauksia mukanasi, silloin voit käsitellä niitä erillisinä asioina. Pystyt olemaan objektiivisempi nykyisen loukkauksesi suhteen ja ymmärtää, että kykenet selviämään siitä.

Parantumisessa on kaksi puolta ja se muistuttaa leikkausta: ensiksi vanha sairastunut kudos poistetaan; sitten sen ympärillä oleva terve kudos kasvaa tilalle ja tilanne tasoittuu. Patoutumien purkaminen on vastaavanlainen sairastuneen kudoksen poistaminen.

Jos koit lapsuudessasi jonkun trauman, et todennäköisesti pystynyt käsittelemään sitä tuolloin paljoakaan. Aikuisena se on sinulle kuitenkin mahdollista, kun sallit sisälläsi olevan lapsen kertoa sinulle tarinansa. Epäilemättä olet joutunut pidättelemään paljon kyyneliä, koska kukaan ei ollut kuulemassa itkuasi. Kenties sinun on täytynyt omin avuin nousta pystyyn ja keskittyä hengissäsäilymiseen. Sen sijaan että olisit sallinut tunteittesi liikkuvan, jotta ne olisivat voineet parantua, ne juuttuivatkin paikoilleen ja muuttuivat sairaaksi kudokseksi. Nyt tässä myöhemmässä vaiheessa voit alkaa saada niitä liikkeelle ja tämä voidaan tehdä ilman, että olosuhde palautetaan täysin mieleen. Sinun täytyy päästä käsiksi itse tunteisiin, vaikka myös olosuhteiden muistamisesta saattaisi olla apua. On vaikeata tehdä tällaista syvää parantamistyötä täysin itsekseen aivan niin kuin et todennäköisesti haluaisi tehdä itsellesi leikkausta, vaikka olisitkin lääkäri. Saattaa olla hyvä, että teet yhteistyötä jonkun luotettavan ammattiauttajan kanssa ja lähdette yhdessä vapauttamaan sisällesi tukahdutettuja tunteita.

Jotta terve kudos voisi alkaa kasvaa, luo itsellesi hoivaava ilmapiiri, jossa uusi terve näkemys elämästä voi saada jalansijan. Pelkästään jo sen tunnistaminen, että omat käsityksesi eivät välttämättä ole aivan täydellisiä, saa sinussa alulle erilaisten käsitysten luomisen. Ota kokeiltavaksesi asenne, että maailma on täynnä mahdollisia ystäviä ja ala toimia tuon käsityksen pohjalta niin, että kutsut ihmisiä elämääsi. Jos voit liittää siihen myös ajatuksen, että maailma haluaa sinun onnistuvan ja on sinua kohtaan antelias, alat myös toimia sen mukaan. Kun sinulla sitten on näitä uusia käsityksiä tukevia kokemuksia, sinun on helpompi ylläpitää niitä erityisesti silloin, kun tunnistat vanhat käsityksesi ja alat vapautua niistä.

                   Takaisin artikkelit-sivulle.                   Takaisin kirjasivulle